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KATIAN CARIA

Apaixonada pela vida

Praticar a Atenção Plena e a auto-consciência aproxima-me do verdadeiro significado e simplicidade da vida. 

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Desafio-me diariamente a elevar o meu nível de awareness, sabendo que o "não julgamento" e a presença autênctica no "aqui e agora" podem ser mais fáceis de compreender do que de praticar/ser.  Apoio e inspiro outras pessoas nestes processos que uma vez integrados, transformam as suas vidas. 

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Nos meus vários papéis, enquanto mulher, mãe, mediadora de conflitos, coach profissional e formadora de adultos, apercebo-me que mais vezes do que aquelas que gostaríamos, trazemos sofrimento às nossas vidas, gastando tempo e energia que seriam muito mais bem empregues em coisas que nos servissem melhor.

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Acredito que ser consciente das nossas escolhas é algo que implica treino e um esforço intencional, mas é também algo a que todos podemos aceder.

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Como tal, se Mindfulness significa "o estado de consciência que surge quando prestamos atenção, de forma intencional, no momento presente, sem julgamento" (John Kabat-Zin), então, a minha missão é espalhar esta forma de viver, de uma forma gentil e regenerativa, para que possamos viver "uma vida mais harmoniosa". 

Sobre

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Certificações
Qualificações

  • PDC - Permaculture Design Course, pela Aldeia do Vale

  • MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction - Qualified Teacher pela Universidade da Califórnia, San Diego, Center for Mindfulness, Mindfulness-Based Professional Training Institute

  • Recebeu o prémio de Melhor empreendedora anfitriã do EYE - Erasmus for young Entrepreneurs 

  • Business Coaching pela More Institute - European Coaching Association e possui reconhecimento como PCC - Professional Certified Coach pela ICF - International Coaching Federation 

  • MTa Certified em Aprendizagem Experiencial pela Martin Thompson Associates

  • DiSC Trainer pela Wiley

  • Certificada como Formadora pela DGERT

  • Certificada a nível nacional e internacional como Mediadora de Conflitos , com várias especializações, em Portugal reconhecida pelo Ministério da Justiça e pela União Europeia  

  • Curso Avançado em Formação de Adultos  (1º ano de Doutoramento em Ciências da Educação , Instituto de Educação  da Universidade de Lisboa) 

  • Mestrado em Estudos Europeus (Itália, Roma)

  • Licenciatura em Relações Internacionais (ISCSP - Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa). Estudante Erasmus em França, Estrasburgo

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