coaching

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One-on-one Life Coaching

A motivação  de que precisa para atingir  os seus objetivos.

Segundo a ICF (International Coaching Federation) , Coaching consiste numa parceria com o cliente, através de um processo estimulante e criativo que o inspira a maximizar o seu potencial pessoal e profissional. 

Trata-se de um processo onde a pessoa é convidada a (re)descobrir-se, desenvolver-se e realizar o seu potencial.

Com a ajuda de um Coach profissional certificado e experiente, será desafiado a sair da sua zona de conforto e a estabelecer novos objetivos na sua vida, seja na área profissional, seja pessoal. 

Testemunhos: 

 

- "O maior ponto de aprendizagem que levo comigo é que a busca da felicidade não é passiva. É preciso estar comprometido e dedicado a alcançar os nossos sonhos. Aprendi também que precisamos de começar com pequenos passos para tornar os nossos desejos em realidade. E precisamos lembrar de celebrar cada pequena conquista. Levo essa consciência comigo e  sinto-me muito mais confiante para alcançar meus objetivos ".

- “Quando decidi iniciar um processo de coaching, não estava realmente ciente de como seria. Eu tinha apenas um grande objetivo - ou seja - encontrar.-me No final,  foi UMA EXPERIÊNCIA TRANSFORMATIVA. Eu conheci uma nova pessoa através do processo - eu mesmo. ”

- “Para mim, este foi um processo de autoconsciência relativamente ao poder e  responsabilidade que tenho dentro de mim, sobre a minha vida e a minha própria felicidade. Foi o início de uma viagem de autodescoberta, autoconhecimento e crescimento no campo do desenvolvimento pessoal e no campo profissional ".

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Team Coaching

Eleve o desempenho e a colaboração da sua equipa

O Coaching de equipa é um processo de co-criação, desenvolvimento e transformação dentro de uma equipa, num espaço confidencial onde existe confiança e vontade de alcançar um objetivo e resultados comuns.

A nossa metodologia é:

1. Esclarecer a situação atual e a situação desejada para essa equipa. Onde estamos hoje e  para onde queremos ir. Quais  as qualidades e os papéis de cada membro da equipa individualmente e no todo: Atualmente e a num futuro, a desenvolver. Quais são os hábitos e rituais que existem e precisam de ser criados.

2. Co-criação de alternativas e definição de um Plano de Ação com base no diagnóstico anterior e na cultura de apoio criada dentro da equipa, são estimuladas opções alternativas  e  elabora-se um Plano de Ação, com indicadores específicos que nos permitirão medir o progresso do processo.

Podemos, se necessário, usar ferramentas como: O Inventário de Equipa Belbin ou a Avaliação DiSC .

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COACHING de casal

O apoio profissional de que precisa para avançar ...

Por vezes, os casais precisam de parar e comunicar. Com um coach  profissional, nesta área, as duas partes podem aprender a  escutar -se e a  aprofundar, esclarecer as suas intenções e valores e tomar decisões em conjunto. O processo de Coaching permite não só que os casais se conheçam melhor, mas também os ajuda a ver além de suas próprias perspectivas individuais. Ao adquirir uma visão comum da realidade, os casais são capacitados a ser mais responsáveis pelo relacionamento que têm atualmente e por criar o relacionamento que desejam, passo a passo.

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Walk & Talk COACHING

Muitas pessoas sentem-se mais confortáveis em estabelecer conversas profundas e perspicazes enquanto caminham. Fazer isso de maneira focada e consciente pode ser extremamente eficaz. Há muitas vantagens em fazer coaching ao ar livre, caminhando, ao invés de estar numa sala fechada. Por um lado, mover o seu corpo é bom para aumentar a sua energia e vitalidade e, por outro lado, permite que se sinta mais à vontade e relaxado, permitindo assim acessar outros estados de pensamento e emoção que podem contribuir para sua saúde. habilidades de discernimento e tomada de decisão.

Os locais podem ser organizados de acordo com as preferências do cliente e a disponibilidade do coach.

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Coaching online

O coaching à distância segue exatamente os mesmos princípios e regras que o coaching presencial. É feito ao vivo, em tempo real, usando uma das ferramentas de colaboração disponíveis e seguras para o coach e para o cliente, como o Skype ou o Zoom. As vantagens em usar esta abordagem são ao nível económico e poupança de tempo pois pode estar no conforto da sua casa ou escritório e, desde que garanta um espaço silencioso e confidencial, está pronto para avançar.

Através do processo de coaching, as pessoas podem aprofundar a sua auto-consciência e melhorar a qualidade das suas vidas, com atenção plena.

Em cada sessão, a agenda é estabelecida pelo cliente e o papel do Coach é essencialmente o de escutar, colocar questões, criar maior clareza e auxiliar o cliente a entrar em ação. 

O Coaching acelera o progresso do cliente dando-lhe mais foco e consciência das suas escolhas.

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Número de telefone: +351 918028276

Email: katian@caria.com.pt

Importante: Todos os serviços podem ser dados em Português e/ou em Inglês, em formato presencial ou online. 

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