Curso oficial MBSR - Online -20-04-2022
quarta, 20/04
|Zoom
Curso de Mindfulness Based Stress Reduction 8 sessões + 1 dia de retiro
Horário e local
20/04/2022, 19:00 – 08/06/2022, 21:30
Zoom
Sobre o evento
Importante: O curso será dado online em Português.
Este curso de MBSR é um programa prático e acessível, criado com base no trabalho de Jon Kabat-Zinn (professor e criador do Stress Reduction Clinic e do Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society-University of Massachusetts Medical School) e o trabalho baseia-se nos dois programas de Mindfulness mais conhecidos mundialmente - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) e MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy).
Os benefícios do Mindfulness estão cientificamente estudados e comprovados, sendo reconhecidos a nível mundial por várias entidades de referência.
A prática de MBSR reforça e melhora o sistema imunitário, tornando evidente a relação entre a redução dos níveis de stress e o aumento da qualidade de vida.
Ingressos
Sinal para reservar o seu lugar
60,00 €
Vendas encerradasAdquira o curso por inteiro
Lugar garantido no curso de MBSR 8 sessões. Inclui um dia de Retiro (sem almoço)
200,00 €
Vendas encerradas