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quinta, 03/02

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Workshop de Introdução ao Mindfulness - 03/02/2022

Este é um workshop introdutório que tem como objetivo desmistificar e passar alguma informação teórica sobre o Mindfulness, bem como responder às suas questões sobre o tema.

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Workshop de Introdução ao Mindfulness - 03/02/2022
Workshop de Introdução ao Mindfulness - 03/02/2022

Horário e local

03/02/2022, 19:00 – 20:30

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Sobre o evento

Está pensado especialmente para quem:
- Quer compreender o que é o Mindfulness;
- Nunca meditou mas gostava de experimentar e aprender a fazê-lo, ou
- Já meditou e gostava de aprender especificamente como “funciona” a meditação mindfulness e quer fazê-lo num curto espaço de tempo.

No decorrer da sessão, teremos a oportunidade de experienciar duas práticas de Mindfulness e conhecer a estrutura do Programa oficial de Mindfulness Based Stress Reduction, composto por 8 sessões e um retiro, certificado pela Universidade da California - San Diego. A próxima edição começa já no dia 12 de outubro, em formato presencial. Ainda vai a tempo de se inscrever. Agora, mais do que nunca, cuide de si e conheça os benefícios cientificamente comprovados do Mindfulness.
Contribuição para o Workshop de Introdução: 10€

Ingressos

  • Contribuição

    Bilhete para Workshop de Introdução ao Mindfulness

    10,00 €
    Vendas encerradas

Total

0,00 €

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