TIME TO RISE AND
SHINE
Propósito
Acredito que o propósito da vida é lembrar e viver de acordo com o nosso estado interior de paz e felicidade.
A minha experiência como Consultora, Formadora de Soft Skills, Mediadora de Conflitos e Coach, ao longo das últimas duas décadas, tem-me ajudado a perceber a importância de manter sempre uma mente aberta, uma atitude integradora e assumir o compromisso positivo para com uma mudança transformadora.
Hoje, os meus serviços incluem estas áreas de atuação (formação, mediação e coaching) e baseiam-se na minha prática contínua de Mindfulness que me permite chegar às pessoas e às organizações a partir de uma compreensão profunda das suas necessidades, apoiando-as a "ir dentro" para depois se erguerem e brilharem - "Rise and Shine".
Os meus clientes variam desde o setor público ao privado, pessoas independentes a equipas inseridas em organizações, a nível nacional e internacional de diversos setores da economia, tais como a indústria automóvel, retalho, farmacêutica, telecomunicações, média, recursos humanos, seguros e banca.
Atualmente estou a viver o sonho de construir uma quinta auto-sustentável e um espaço para retiros e eventos de desenvolvimento pessoal no Alentejo.
Equanimidade
"Equanimity is a perfect, unshakable balance of mind."
- Nyanaponika Thera
Estar completamente presente, com tudo o que é, tal como é, conectado com um sentido de bem estar e vivendo uma vida harmoniosa.
Aprender a mobilizar os seus recursos e competências internas para realizar os seus sonhos e objetivos é possível.
Ao trabalhar no sentido da Equanimidade, estamos a trabalhar no sentido de equilibrar a mente. Com o Mindfulness, caminhamos juntos, abraçando a mudança e a impermanência e ao mesmo tempo, cultivando um sentido interno de tranquilidade e alegria.
Tudo o que acontece nas nossas vidas, seja um conflito ou uma alegre celebração, está interligado e serve um propósito maior de aprendizagem neste caminho de consciência e evolução.
Que possamos caminhar, lado a lado.
Áreas de especialização
coaching
(Português e Inglês)
O Coaching é uma grande ferramenta de transformação pessoal. A ICF define o Coaching como uma Parceria que se estabelece com o cliente num processo de pensamento provocatório e criativo que o inspira a maximizar o seu desenvolvimento e potencial pessoal e profissional. Os nossos serviços de Coaching podem ser presenciais ou Online.
Retiros
no alentejo
(Português e Inglês)
Aprecie o silêncio e a beleza de uma pequena vila na costa Alentejana, perto de Santiago do Cacém, Portugal, para aproveitar o tempo de retiro. Um refúgio tão especial e acessível que enche o seu coração de alegria, paz e harmonia. Aqui pode desligar o modo "Fazer" e ativar o modo de "Ser".