Sessões de Yoga & Mindfulness todas as 6ªs f

O convite é movimentar o corpo, de forma fluida e segura, lembrando de conciliar movimento com respiração (Hatha e Vinyasa Yoga). Trata-se de um espaço onde irá experienciar a profunda união entre corpo, mente e alma, aumentando o seu bem-estar e harmonia. Haverá de seguida um momento de meditação Mindfulness ou Atenção Plena, igualmente guiado por professora certificada, onde a proposta é permitir-se desfrutar um pouco na sua própria companhia, em grupo, sem mais nada para fazer. Trata-se de um momento apenas para “Ser” e para se conectar com o momento presente. Os efeitos destas práticas são nutritivos e regeneradores. Venha experimentar.

Pagamento online ou offline, por MBWay e posterior envio de link zoom por email ou Whatsapp.

Contacto: 918028276 ou katian@caria.com.pt

Valores: 8€ por sessão (a vulso) ou 25€ por mês